반응형 건강관리1 생강 효능 7가지 생강은 예전엔 차로만 즐기던 식재료였는데, 요즘 들어 몸이 찬 날이면 자연스럽게 생강을 찾게 되더라구요. 먹고 나면 몸이 안에서부터 서서히 따뜻해지는 느낌이 있어서 제 생활 속 작은 치유제가 되어버렸습니다. 오늘은 생강의 핵심 효능부터 제대로 먹는 법, 보관법까지 경험을 담아 정리해드릴게요.목차생강의 특성과 이해생강 주요 영양 성분생강 효능 7가지생강 섭취 요령생강 보관 방법부작용 및 주의점결론 정리FAQ에필로그생강의 특성과 이해생강은 오래전부터 향신료이자 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 특유의 매운맛이 있는 이유는 ‘진저롤’이라는 생리 활성 물질 덕분인데요, 바로 이 성분이 항염·항산화 역할을 해 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 저는 환절기만 되면 손발이 쉽게 차가워지는데, 생강차를 꾸.. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
